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立秋-风吹一落叶,万物之秋来
时间:2021-08-10阅读:
          凉风有信,—叶知秋
          夏天还没离开,秋天就这样急匆匆地走来。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福。南方往往还是“秋后一伏热死人”并且雨水不断,除了热,还有湿的困扰
          古人根据对大自然的观察将“立秋”分为三候:

          一候凉风至
          立秋后我国多地开始刮偏北风,偏南风逐渐减少,小北风给人们带来了丝丝凉意。

          二候白露生
          由于昼夜温差变大,地表水蒸气在清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

          三候寒蝉鸣
          立秋后,在微风吹动的树枝上感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫,告诉人们酷暑将要过去了。.

          立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。

          秋忙会
          秋忙会一般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会,其目的是为了交流生产工具,变卖牲口交换粮食以及生活用品等。

          贴秋膘
          秋风一起,胃口大开想吃点好的,补偿夏天因天气炎热没胃口的损失。补的办法就是“贴秋膘”,在立秋这天肉成了餐桌上的主角,“以肉贴膘”。

          啃秋
          “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬时逢立秋,将其咬住,很多地方也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,啃秋抒发的实际上是一种丰收的喜悦。

          千万别贪凉
          立秋过后,长夏渐短,也许白天还是烈日炎炎可到了夜里却会有丝丝凉风袭来,昼夜温差开始变大,一早一晚千万别着凉。

          以养阴为主
          秋天干燥,人体容易缺水,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。可多食:银耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜。

          精神调养
          要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。